Bisiklet sürerken yorulmamak için ne yapmalı? Bisiklet sürerken sıvı alımını artırın. Bol sıvı tüketin. Örneğin, terlediğinizde ve yorulduğunuzda suya güvenmek yerine ara sıra yudum yudum sıvı içmeye çalışın. Örneğin, aşırı ısınmış veya kaynayan bir arabaya durup su dökseniz bile, bu arabaya içeriden zarar verecektir. Bisiklet sürerken nasıl durulmalı? Bilek açılı olmamalıdır. İdeal sürüş stili dirseklerin hafifçe bükülmüş ve üst gövdenin hafifçe öne eğilmiş olması olmalıdır. Bisiklet sürerken denge nasıl sağlanır? Bisikletle tam sola ve sağa dönüşler yapın. Bu arada, bisikleti sürekli olarak ileri itmeyi bırakmayın. İlk başta biraz zor görünebilir, ancak bir süre sonra kolaylaşacaktır. Arkadan itmek dengenizi muazzam şekilde…
Yorum Bırak