Duygusal esneklik ne demek? Duygusal dayanıklılık, fırtınaya göğüs germe ve yelkenleri sabit tutma gücüdür. Cesaretle yaşama sanatıdır. Dayanıklılık kelimesi Latince “resilio” kelimesinden gelir ve “geri dönmek” veya intikam almak anlamına gelir. Duygusal esneklik nasıl kazanılır? Meditasyon ve yoga gibi teknikler duygusal farkındalığı artırmak için etkili araçlar olabilir. Esnek zihniyet: Duygusal dayanıklılığı artıran bir diğer önemli faktör esnek bir zihniyet benimsemektir. Dayanıklılık, olumsuz olaylara dayanmak ve değişen koşullara uyum sağlamak için önemlidir. Psikolojik esneklik ne demek? Psikolojik esneklik, bir kişinin kendi sınırlarını tamamen göz ardı etmeden içinde bulunduğu duruma veya çevreye uyum sağlama yeteneği olarak tanımlanabilir. Psikolojik esneklik sayesinde insanlar her…
Yorum Bırak