Etiket: Düşükten sonra ilk adet kaç gün sürer

Düşükten sonra ne yapılmamalı? Hafif kanama ve kasık ağrısı normaldir. Bazen 2 haftaya kadar sürebilir. 2 hafta boyunca cinsel ilişkiden ve vajinal duştan kaçınmalısınız. Tamponlar bir sonraki adetinize kadar kullanılmamalıdır. Düşükten sonra sağlıklı gebelik için ne yapılmalı? Sağlıklı bir hamilelik sağlamak için düşükten sonra akılda tutulması gereken bazı önemli şeyler vardır. Bunlara sağlıklı beslenme alışkanlıkları sürdürmek, düzenli egzersiz yapmak, doğum öncesi vitaminleri almak ve sigara ve alkol gibi zararlı alışkanlıklardan kaçınmak dahildir. Düşükten sonra ne kadar dinlenmek gerekir? Düşükten sonra fiziksel iyileşme birkaç saatten birkaç güne kadar değişebilen bir zaman diliminde gerçekleşir. Adet döngünüz 4 ila 6 hafta içinde iyileşir…