Hangi meyve tok tutar? Hangi meyveler sizi tok tutar? Elma, çilek, incir, böğürtlen, mor erik. En çok tok tutan şey nedir? Yumurta, peynir, yoğurt gibi protein içeriği yüksek besinler; chia ve keten tohumu gibi sağlıklı yağ tohumları; yulaf gibi lif içeriği yüksek besinler ve avokado, fıstık ezmesi gibi sağlıklı yağlar tok tutan besinler arasında yer alıyor. Mideyi ne tok tutar? Hangi yiyecekler sizi tok tutar? Fasulye, nohut ve badem gibi kuru baklagiller. Chia ve kinoa tohumları gibi tahıllar. Brokoli, karnabahar ve lahana. Daha fazla makale…•4 Mart 2024 Hangi meyve kilo verir? Kilo aldıran meyveler arasında; muz, ananas, mango, hurma, kuru…
Yorum Bırak